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Votre microbiote est-il équilibré ? régénérer vos intestins !

Votre microbiote est-il équilibré ? régénérer vos intestins !

Depuis que j’ai commencé la naturopathie et l’accompagnement des personnes en manque de vitalité, je vois beaucoup de personnes qui se plaignent de plusieurs de ces symptômes. Vous êtes souvent fatigué(e) avec des coups de pompe dans la journée · Vous vous réveillez le matin fatigué(e). · Vous avez des ballonnements, gaz, maux de ventre occasionnels ou fréquents · Vous avez…

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Méditer avec les huiles essentielles

Méditer avec les huiles essentielles

Voici quelques choix d’huiles essentielles pour vos méditations ! Vous pouvez tenter des synergies entre plusieurs de ces huiles en fonction de vos objectifs ! Et surtout, n’hésitez pas à expérimenter. L’huile essentielle d’encens OlibanEn favorisant l’abandon du mental, c’est l’huile essentielle méditative par excellence. La richesse apaisante et tonifiante de son arôme procure une source infinie de bien-être. L’huile…

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Pourquoi consulter un naturopathe ?

Pourquoi consulter un naturopathe ?

La naturopathie est un outil de santé physique et mentale formidable. Plus qu’un outil, c’est une philosophie qui propose une synthèse des méthodes naturelles de santé au service de la prévention, de la qualité de vie et de l’autoguérison. Elle souhaite prendre l’être dans sa globalité. Elle ne cherche pas à soulager les symptômes, mais à aller résoudre les problèmes à…

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Régénérer l’organisme en le détoxinant

Régénérer son organisme, une cure de jouvence, se sentir léger, renforcer son système immunitaire, nettoyer le corps, pour retrouver force et vitalité. Pourquoi la détoxination? Naturellement notre corps est doté d’un fort potentiel de régénération et d’élimination. Ces capacités associées à d’autres, sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme et donc au maintien de la santé.  Les conséquences de ces…

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8 excellentes raisons de manger des fruits

8 excellentes raisons de manger des fruits

1-Les fruits constituent la meilleure de source sucre naturel, nécessaire à l’énergie. 2-Les fruits représentent la meilleure source de vitamines parmi tous les aliments. 3-Les fruits sont remplis d’antioxydants. 4-Les fruits sont faciles à digérer. La digestion d’un fruit mûrrequiert peu d’enzymes digestives et fatigue donc moins le corps. 5-Les fruits sont alcalinisants (alors que les viandes, poissons, céréales et légumineuses sont acidifiants). 6-Les fruits contiennent de…

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Les bienfaits du jeûne intermittent

Les bienfaits du jeûne intermittent

Le jeune intermittent, mais qu’est-ce que c’est ? Faire un jeûne intermittent c’est jeûner qu’une partie de la journée! Durant 24h nous choisissons de manger sur une période de quelques heures. La prise alimentaire la plus simple et efficace peut être de 18 à 21h. Mais vous pouvez commencer par enlever le petit-déjeuner, et petit à petit tester de plus larges espaces sans repas.…

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Les bases de l’alimentation vivante

Les bases de l’alimentation vivante

Avant tout vous pouvez vous demander mais qu’est-ce que l’alimentation vivante ?   C’est manger des aliments qui possèdent de riches éléments indispensables pour le bon fonctionnement de votre appareil digestif et la bonne protection de votre organisme.  Parmi ces éléments on va trouver des enzymes, des vitamines, des minéraux, ainsi que de l’énergie vitale. Cette nutrition est idéale pour se remettre…

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