Auteur de la page: Gaëlle Le Brenn

Les bienfaits du jeûne intermittent

Les bienfaits du jeûne intermittent

Le jeune intermittent, mais qu’est-ce que c’est ? Faire un jeûne intermittent c’est jeûner qu’une partie de la journée! Durant 24h nous choisissons de manger sur une période de quelques heures. La prise alimentaire la plus simple et efficace peut être de 18 à 21h. Mais vous pouvez commencer par enlever le petit-déjeuner, et petit à petit tester de plus larges espaces sans repas.…

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Les bases de l’alimentation vivante

Les bases de l’alimentation vivante

Avant tout vous pouvez vous demander mais qu’est-ce que l’alimentation vivante ?   C’est manger des aliments qui possèdent de riches éléments indispensables pour le bon fonctionnement de votre appareil digestif et la bonne protection de votre organisme.  Parmi ces éléments on va trouver des enzymes, des vitamines, des minéraux, ainsi que de l’énergie vitale. Cette nutrition est idéale pour se remettre…

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